Funkční trénink je komplexní cvičení zapojující do činnosti maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Je vhodný jako doplňkový trénink pro téměř veškeré sportovní odvětví. Důraz se klade zejména na balanc, výdrž, dynamiku a sílu. Závodníci se mohou připravovat na soutěže CROSS FIT.
Cvičí se s vlastní vahou, na hrazdách, kruzích, nebo s pomůckami jako jsou kettlebell, lodní lano, TRX, bulgarian bag, olympijská nakládací činka, medicinebal, atd.
Věková kategorie: mládež od 17 let, muži, ženy
Tréninky: neděle 19:00 – 21:00 h
Trenéři: Filip Timbaris, Bohuslav Bubník
